خط داستانی
ورزش، استراحت و رژیم غذایی مناسب برای تناسب اندام ضروری هستند. نمودارها ساختار و عملکرد عضلات و اهمیت ورزش برای تقویت عضلات، اعصاب و اندامها را نشان میدهند. با استراحت، عضلات از ضایعات پاکسازی و دوباره سوختگیری میشوند. غذا، تنها منبع انرژی ما، سوختی برای مکانیزم بدن فراهم میکند. اگر جنبه فیزیکی مثلث سلامتی ضعیف باشد، دو جنبه دیگر میتوانند تحت تأثیر منفی قرار گیرند.